NATAÇÃO MELHOR IDADE

NA SEREIA ACADEMIA

 

A natação para melhor idade foi readaptada para beneficiar pessoas idosas com atividades que beneficiem a sua autonomia e deixem o corpo ativo, prevenindo lesões e sedentarismo. São executadas na piscina aquecida, com profissional especializado.

À medida que os anos passam, é impossível evitar que o organismo sofra alterações de ordem física e cognitiva. Embora envelhecer seja um processo natural, manter-se em atividade é uma opção ao alcance de todos.

Quais são os

principais benefícios?

A prática de exercícios físicos ganha ainda mais importância nesse período da vida, porque fortalece o organismo e combate o sedentarismo, fator que está entre as principais causas de doenças na terceira idade, como a hipertensão, a obesidade, a osteoporose e a depressão. Além disso:

Se você quer participar das nossas turmas de natação para a melhor idade, ou acredita que faria muito bem a algum ente querido, entre em contato e AGENDE UMA AULA

EXPERIMENTAL GRATUITA! 

Melhora o condicionamento físico;

Protege as articulações;

Melhora a capacidade cardiorrespiratória;

Estimula a cognição;

Proporciona mais humor e autoestima elevada;

Potencializa a interação social.

Quero experimentar!

UNIDADE - SÃO JOAQUIM

Avenida Elias Abrão, 451,

Bairro São Joaquim

Franca-SP CEP: 14.406-363

Telefone: (16) 3720.0031

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