Idoso na Hidroginástica Natação Adulto Melhor Idade

 NATAÇÃO MELHOR IDADE

NA SEREIA ACADEMIA

 

A natação para melhor idade foi readaptada para beneficiar pessoas idosas com atividades que beneficiem a sua autonomia e deixem o corpo ativo, prevenindo lesões e sedentarismo. São executadas na piscina aquecida, com profissional especializado.

À medida que os anos passam, é impossível evitar que o organismo sofra alterações de ordem física e cognitiva. Embora envelhecer seja um processo natural, manter-se em atividade é uma opção ao alcance de todos.

Quais são os

principais benefícios?

A prática de exercícios físicos ganha ainda mais importância nesse período da vida, porque fortalece o organismo e combate o sedentarismo, fator que está entre as principais causas de doenças na terceira idade, como a hipertensão, a obesidade, a osteoporose e a depressão. Além disso:

Melhora o condicionamento físico;

Protege as articulações;

Melhora a capacidade cardiorrespiratória;

Estimula a cognição;

Proporciona mais humor e autoestima elevada;

Potencializa a interação social.

Nunca é tarde para aprender a nadar e a natação em Franca para idosos pode ser praticada na Sereia com a segurança que você precisa. Saiba + detalhes nesse botão do WhatsApp ao lado ;)

Sereia, nada melhor!