NATAÇÃO PARA JOVENS E ADULTOS

NA SEREIA ACADEMIA 

A Natação é uma das atividades aquáticas da Sereia e visa o aprendizado de nadar, sem se afogar ou depender de acessórios ou, uso de técnica específica para desempenho, principalmente se a intenção for a natação esportiva, nas quatro modalidades.

Quais são os

benefícios?

A natação mantém a forma, aumenta a resistência física e respiratória sem causar lesões, e ainda queima calorias. Além disso, auxilia no desenvolvimento motor.

Não tem impacto:

é um esporte que não afeta as articulações, promove o relaxamento dos músculos e ajuda a aliviar a tensão muscular.

Melhora

a postura:

aumenta a flexibilidade da coluna e remove a dor.

Melhora a

capacidade aeróbica:

como a natação exige muito da nossa respiração, o corpo requer uma grande quantidade de oxigênio.

Proporciona

equilíbrio muscular:

a natação é uma das modalidades mais completas. Os movimentos realizados durante a atividade envolvem a maior parte dos músculos.

Deixe aqui seu contato

e GANHE uma aula experimental GRATUITA. 

Quero experimentar!

UNIDADE - SÃO JOAQUIM

Avenida Elias Abrão, 451,

Bairro São Joaquim

Franca-SP CEP: 14.406-363

Telefone: (16) 3720.0031

  • Instagram - White Circle
  • Facebook - White Circle
  • YouTube - Círculo Branco
  • Spotify - Círculo Branco
  • Twitter - Círculo Branco